A falta de sono pode ser um problema para qualquer novo pai, mas para mães de gêmeos, tentar obter uma rotina de sono para dois ou mais bebês pode ser uma tarefa mais difícil.
Há várias razões pelas quais dois ou mais bebês apresentam resistência para entrarem em uma rotina de sono.
Os gêmeos e trigêmeos são mais propensos a serem prematuros e passarem o tempo em cuidados neonatais, onde eles estão acostumados a terem atenção a todo instante. Eles podem perder o contato e complicar ainda mais quando voltarem para casa, visto que a atenção terá que ser dividida entre eles.
Se você ainda está visitando um bebê no hospital, pode ser difícil estabelecer uma boa rotina com o outro bebê em casa.
Conselhos sobre gêmeos e seus sonos | Pikuruxo
Conselhos sobre gêmeos e seus sonos
• Recém-nascidos prematuros têm estômagos pequenos e precisam se alimentar a cada duas ou três horas. Em geral, no momento em que eles possuem de quatro a seis meses de idade, a sua alimentação noturna deve está um pouco fraca.
• Lidar com os dois bebês é mais difícil do que lidar com apenas um, por isso pode levar mais tempo para entrar em uma rotina.
• Mais de uma pessoa pode cuidar de seus bebês, o que pode ser perturbador para eles, e demorar um pouco para se acostumarem com diferentes pessoas e diferentes tratamentos.
• Você pode querer confortar um bebê inquieto mais rápido do que você teria um único bebê, visto que incomodar o outro bebê enquanto estiver dormindo pode duplicar a sua tarefa.
No entanto, existem muitas maneiras de incentivar uma boa rotina de sono, de modo que todo mundo fica bastante descansado.
Técnicas para ajudar no sono de gêmeos durante os primeiros seis meses
• Coloque seus bebês em uma posição de dormir segura.
• Certifique-se que não fique muito quente, especialmente se eles estão compartilhando um berço, e que os cobertores estão firmemente dobrados.
• Ter uma rotina de sono e cumpri-la. Isso vai ajudar os bebês entrarem em uma boa rotina pré-estabelecida.
• Se os bebês foram dormir juntos, você pode tentar colocá-los em berços separados, caso um esteja acordando o outro. Você pode colocar um berço ao lado do outro para que os bebês ainda possam se ver e tocar um ao outro.
• Não tenha pressa para abraçar um bebê, se eles choram. Normalmente, o outro gêmeo consegue dormir quando o outro para de chorar. Lindo né?!
