Como aumentar a produção de leite materno

Alimentos que contribuem para gerar mais leite materno para o Bebê

Beber maior quantidade de água, chá ou frutas não estimula a produção de leite, é puro mito criado pelos antigos, pois o que gera a produção é a amamentação constante e diária. Quanto mais se amamenta, mais leite o organismo gera, e determinados fatores podem diminuir esta produção, porém, estes fatores são reversíveis e podem ser evitados para que o bebê não fique sem seu leite.

Estimulando o Leite

Os fatores que diminuem a produção do leite são: ansiedade, estresse, depressão ou dores relacionadas a gestação e à amamentação, além da amamentação incorreta, pois inibem os hormônios femininos, resultando em uma menor produção de leite.

Como aumentar a produção de leite materno | Pikuruxo

Com relação ao estresse e ao cansaço, é necessário que a mãe saiba o momento de descansar, muitas vovós avisam que ao momento em que a criança dorme a mãe também deve dormir é devido ao fato desta poder descansar em algum momento, mesmo que tenha tarefas domésticas a fazer, uma música relaxante e um bom banho podem aliviar o estresse e dormir alivia o cansaço, e a produção de leite normaliza. A ansiedade e a depressão pós-parto devem ser diagnosticadas e tratadas por um profissional que tenha um planejamento de tratamento adequado ao paciente. A depressão pode ser diagnosticada a partir de um mês após o parto e como sintomas são descritos a apatia, o desinteresse por tudo que está ao redor e a tristeza profunda.

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A amamentação incorreta, além de gerar feridas no seio a boca do bebê não estimula as bolsas que reservam o leite, podendo citar ainda que a criança não consegue sugar o leite direito o que resulta em uma menor produção. A criança deve posicionar a boca, de modo que toda a auréola do seio possa ser sugada completamente pelo bebê, estimulando a produção de leite e sugando cada vez mais leite. As feridas geram transtornos e dores ao amamentar, tornando o momento difícil e estressante, portanto, não espere o peito encher de leite para amamentar, sempre que puder amamente, pois o leite quando endurece no peito também pode causar desconforto.

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