Como ajudar o bebê a dormir melhor

Como ajudar o bebê a dormir melhor durante a noite?

Um dos maiores desafios para os pais e mães de bebês é fazer com que os pikuruxos durmam na hora certa. Nada melhor do que aprender algumas dicas para que o seu bebê tenha uma noite tranquila de sono e assim os pais possam descansar também.

Toda noite é uma guerra para fazer o seu bebê dormir, pois ele sempre quer ficar acordado, lutando contra o sono. Uma boa solução para este tipo de problema é adotar algumas estratégias para que os bebês possam se acostumar a ter uma rotina e assim ter uma hora de dormir disciplinada.

Como ajudar o bebê a dormir melhor? | Pikuruxo

Dicas que ajudam o bebê a dormir melhor:

  • Uma rotina é fundamental para que o bebê comece a se acostumar a fazer as coisas nas horas certas, inclusive dormir.
  • Acostume o seu bebê a dormir cedo, caso ele goste de dormir tarde, pois criança que dorme tarde tem a tendência de acordar tarde.
  • Fazer com que o bebê não durma muito de dia, pois as sonecas dele devem ser feitas em um local bastante iluminado, pois caso ele durma durante o dia em um local escuro, pode confundir com a noite.
  • Quando a criança está bem alimentada de dia, a chance de dormir bem durante a noite aumenta bastante.
  • Um bom banho morno faz com que a criança fique mais relaxada e faz com que o bebê durma com mais facilidade.
  • Não pense somente no descanso do bebê, aproveite a soneca do bebê e durma também.
  • Aproveite e brinque bastante com a criança, pois o cansaço deste tipo de brincadeira faz com que o bebê fique cansado e queira dormir a noite mais facilmente.
  • O ambiente deve estar adequado para que o bebê durma tranquilamente, ou seja, em uma temperatura de 24 graus, sem muita luz e um som relaxante para crianças.
  • O bebê deve estar confortável para dormir, com uma boa fralda noturna, roupa adequada, local bem seguro para dormir, tomado um bom banho noturno, ou seja, com estas medidas, o seu bebê vai dormir a noite mais tranquilamente.

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