Mudanças a se fazer antes de engravidar.

 Se você está decidida a engravidar, confira a seguir como se preparar e fazer algumas mudanças que podem fazer toda a diferença na sua vida.

Evite consumir bebidas alcoólicas

As bebidas alcoólicas são consideradas como prejudiciais para a gravidez quando são tomadas em grandes doses. E em quantidades menores os especialistas não tem uma total certeza, pois você se estiver pensando em engravidar é melhor pegar leve no álcool ou mesmo abrir mão dele pois é assim que será durante o período de gravidez.

Invista em consumos de ácido fólico

O ácido fólico é uma substância que deve ser consumida e poderá fazer toda a diferença, além de poder ajudar a resolver e evitar problemas neurológicos quando o seu bebê se formar, antes mesmo de você saber que está grávida. Este tipo de suplemento é muito barato e é possível o conquistar de forma gratuita em postos de saúde além disto ele não engorda.

Diminua ou pare definitivamente de fumar

Toda a grande vantagem de tentar parar de fumar antes de engravidar é que você poderá dispor de vários instrumentos vetados para gestantes, como alguns medicamentos por exemplo.

Se estiver difícil parar, procure reduzir o tabagismo para que possa ter uma maior chance de abandonar o cigarro para sempre quando engravidar.

Procure reduzir o seu consumo de cafeína.

Se acostume desde já a trocar alguns cafés que você toma durante o dia ou mesmo copos de refrigerantes por chás sem cafeína, água e também sucos naturais. A partir do momento que engravidar, você precisa limitar o seu consumo de cafeína, desta forma a sua transição deverá ser bem fácil de ser feita.

Comece a economizar dinheiro

Ter um bebê é bem caro, por isso o sustentar é mais ainda, por isso se você começar a guardar dinheiro desde sempre já irá facilitar a sua vida pois você irá ficar menos estressada com despesas que podem vir pela frente.

Tenha cuidado com sua alimentação

Comer bem sempre oferece vantagens, você poderá preparar o seu corpo adequadamente para a gravidez, além de perder peso, o que dá uma maior força em sua fertilidade e já poderá se acostumar para não ter de mudar a alimentação repentinamente na hora da gestação.